Eh oui, vous l'avez sans doute appris, Montignac est mort. Loin de moi l'idée de ternir sa mémoire, mais bien que le régime Montignac puisse comporter quelques bons aspects, je souhaite que ce régime meure avec son créateur ! Cette diète populaire reste un régime restrictif et encadrant dans le sens péjoratif du terme (disons limitatif) ; le concept de combinaison alimentaire n'a pas lieu d'être et le fait d'éliminer les aliments contenant des glucides n'a pour moi aucun sens. Est-ce que cette diète fonctionne ? À court terme oui, à long terme non. Est-ce qu'il peut nuire à la santé. Eh oui !

Voilà les raisons pour lesquelles je souhaite que ce régime disparaisse aujourd'hui. Tout comme la majorité des régimes d'ailleurs ; je n'en ai pas contre Montignac personnellement. J'en ai contre les régimes qui vous promettent de maigrir sans effort, ceux qui vous garantissent une perte de 10 lbs en une semaine, ceux qui bannissent des aliments, voire des groupes complets d'aliments, ceux qui vous laissent sur votre faim...

Tout le monde sait au fond de lui ce qu'il devrait faire pour être en meilleure santé : bouger plus, manger mieux... Et si vous ne savez pas comment vous y prendre, alors consultez un professionnel, pas une diète populaire ! Bon succès à tous ceux qui souhaitent se prendre en main ! Et que Montignac repose en paix.