Ce forfait inclut 6 consultations, que vous pouvez prendre à la fréquence de votre choix, bien que je vous conseillerai sur le suivi recommandé selon votre cas.

Ce forfait est applicable si vous avez une condition de santé nécessitant plusieurs changements de vos habitudes alimentaires, lesquels se feront graduellement au fil des consultations. Le choix de ce forfait dépend de votre niveau de motivation, des difficultés envisagées et de l'encadrement souhaité. Un suivi vous permet d'atteindre vos objectifs !

Par exemple :

• vous désirez perdre de 20 à 40 lbs
• vous avez plusieurs conditions de santé simultanées sur lesquelles vous désirez travailler
• vous êtes enceinte et désirez obtenir un suivi étroit de votre grossesse, afin de bien gérer votre poids et optimiser votre santé ainsi que celle de votre bébé
• vous désirez maintenir votre motivation au fil du temps et vous assurer de rester sur la bonne voie
• vous voulez vous assurer de pouvoir obtenir de nouvelles idées de menus, de nouvelles recommandations et des solutions pour surmonter les imprévus au fil du temps (sorties au restaurant, temps des fêtes, vacances d'été, voyage, etc).

*Sachez que vous pourrez cocher dans le questionnaire l'option "Conseillez-moi" si vous n'êtes pas certain(e) du type de consultation ou forfait adéquat pour vous.

Pour avoir recours au forfait trio, vous devez obligatoirement remplir le questionnaire en ligne, qui vise à mieux connaître votre condition de santé ainsi que vos habitudes alimentaires. Prévoyez une vingtaine de minutes pour bien remplir ce questionnaire.

Pour les consultations subséquentes, vous aurez à remplir un questionnaire de suivi, beaucoup plus court.

Notez qu'il est également possible de remplir un questionnaire en version papier par la poste. Pour ce faire, vous n'avez qu'à m'en faire la demande par courriel.

Après la soumission de votre questionnaire, vous recevrez une confirmation de réception de même que les instructions pour le paiement.

Calculez ensuite de 2 à 3 jours ouvrables pour recevoir votre rapport de consultation, lequel inclut habituellement :

• une évaluation de vos habitudes alimentaires actuelles
• des objectifs réalistes et atteignables, lesquels évolueront au fil des consultations
• des recommandations nutritionnelles et modifications à apporter à votre alimentation, qui tiennent compte de vos habitudes de vie et qui tiendront compte, au fil des consultations, des difficultés rencontrées
• des trucs pour atteindre les objectifs visés, que ce soit par rapport à la planification des repas, la lecture des étiquettes nutritionnelles, les meilleurs choix à faire au restaurant, l'écoute de vos signaux de faim et de satiété...
• des suggestions d'aliments, de recettes, de mets, etc.
• toute documentation pertinente, des outils ou des exercices qui pourront vous aider à atteindre vos objectifs