Ce forfait inclut 3 consultations, que vous pouvez prendre à la fréquence de votre choix, bien que je vous conseillerai sur le suivi recommandé selon votre cas.

Ce forfait est applicable si vous avez une condition de santé nécessitant plusieurs changements de vos habitudes alimentaires, lesquels se feront graduellement au fil des consultations. Par exemple :

• vous avez un taux de cholestérol ou de triglycérides élevé
• vous souffrez d'une maladie cardiovasculaire ou avez de sérieux antécédants familiaux de maladie cardiovasculaire
• vous souffrez de diabète de type 1 ou de type 2
• vous souffrez d'hypertension ou d'une maladie rénale
• vous désirez perdre de 10 à 20 lbs
• vous avez plusieurs conditions de santé simultanées sur lesquelles vous désirez travailler (par exemple, vous êtes ménopausée et souffrez de diabète)
• vous êtes enceinte et désirez obtenir des recommandations pour bien gérer votre poids et optimiser votre santé et celle de votre bébé (le forfait motivation #1 peut également être applicable si vous avez une grossesse avec complications ou si vous désirez un suivi plus étroit tout au long de votre grossesse)
• vous voulez que vos changements soient durables et désirez tout simplement un "check-up" occasionnel pour vous assurer que vous restez sur la bonne voie !

*Sachez que vous pourrez cocher dans le questionnaire l'option "Conseillez-moi" si vous n'êtes pas certain(e) du type de consultation ou forfait adéquat pour vous.

Pour avoir recours au forfait trio, vous devez obligatoirement remplir le questionnaire en ligne, qui vise à mieux connaître votre condition de santé ainsi que vos habitudes alimentaires. Prévoyez une vingtaine de minutes pour bien remplir ce questionnaire.

Pour les consultations subséquentes, vous aurez à remplir un questionnaire de suivi, beaucoup plus court.

Notez qu'il est également possible de remplir un questionnaire en version papier par la poste. Pour ce faire, vous n'avez qu'à m'en faire la demande par courriel.

Après la soumission de votre questionnaire, vous recevrez une confirmation de réception de même que les instructions pour le paiement.

Calculez ensuite de 2 à 3 jours ouvrables pour recevoir votre rapport de consultation, lequel inclut habituellement :

• une évaluation de vos habitudes alimentaires actuelles
• des objectifs réalistes et atteignables, lesquels évolueront au fil des consultations
• des recommandations nutritionnelles et modifications à apporter à votre alimentation, qui tiennent compte de vos habitudes de vie et qui tiendront compte, au fil des consultations, des difficultés rencontrées
• des trucs pour atteindre les objectifs visés, que ce soit par rapport à la planification des repas, la lecture des étiquettes nutritionnelles, les meilleurs choix à faire au restaurant, l'écoute de vos signaux de faim et de satiété...
• des suggestions d'aliments, de recettes, de mets, etc.
• toute documentation pertinente, des outils ou des exercices qui pourront vous aider à atteindre vos objectifs